三浦雄一郎の健康法
| 先日、三浦雄一郎さんの「６５歳から始める健康法」を読むと、三浦さんは積極的健康法で現状維持よりも体力増進を目指しておられる様です。青年ならいざ知らず、御年で大したものです。そのなかにナッツやドライフルーツをたくさん入れたパンケーキを作って食べておられる様で、これは納得します。ナッツは健康にいいんですよ。最近ではコンビニにもナッツやドライフルーツが入ったクッキーをよく見受けます。スーパーではグラノーラと言ってナッツドライフルーツ入りのシリアルが人気のようです。ご家庭でもパンケーキやクッキーを作られるときにナッツ、ドライフルーツを入れて作ってみてください。香ばしくておいしいですよ。無塩のナッツもあります。 マンゴ１０㎜カット トロピカルフルーツミックス 素焼きミックスナッツ |
2014.07.28 16:30 | スタッフブログ
