ナッツといえば、「そのままおやつとして食べる」「お菓子作りやパン作りの材料にする」というイメージが強いかもしれません。しかし、実はナッツは、毎日の「お料理」を劇的に美味しくしてくれる、隠し味ならぬ“魔...
普段、お料理でかぼちゃを使うとき、種をそのまま捨ててしまっていませんか? 実はその「かぼちゃの種(パンプキンシード)」、ヨーロッパなどでは古くから「天然のサプリメント」として親しまれているほどのスーパ...
ナッツ専門店に足を運んだり、お菓子屋さんを覗いたりすると、最近よく目にするようになった「ピーカンナッツ(ペカンナッツ)」。「名前は聞いたことがあるけれど、実際どんな味なの?」「見た目がクルミに似ている...
母の日、父の日、そして敬老の日。大切なご家族へ感謝を伝える節目が近づくと、「今年は何を贈ろうか」と悩む方も多いのではないでしょうか。 お酒や甘いお菓子も定番ですが、年齢を重ねたご両親や祖父母には、「い...
ヘルシーな間食として人気が高まっているナッツ。「体に良い」とは聞くけれど、アーモンド、クルミ、カシューナッツ…いろいろな種類があって、どれを選べばいいのか迷ってしまいませんか? 実は、ナッツは種類によ...
大容量パックのナッツ、お得ですよね。毎日の健康習慣やおやつ、お料理にと欠かせないという方も多いのではないでしょうか。 しかし、大容量だからこそのお悩みもあります。それは、「最後まで食べきる前に、味が落...
「ああっ、もうこんな時間!」 アラームを止めて、二度寝してしまった朝。時計を見て青ざめる経験、誰にでもありますよね。バタバタと身支度を整え、家を飛び出す。朝食は、コンビニのおにぎりやパン、あるいは最悪...
毎日のウォーキングや週に数回の筋トレ。素晴らしい健康習慣です。でも、もしその努力を、もっと効率よく、もっと楽しく、そしてもっと持続可能なものにできる方法があったら?それは、「運動」と「食」の組み合わせ...
「ダイエット中なのに、どうしてもお腹がすく…」「甘いものがやめられない…」 健康や美容のために体型維持を心がけている人にとって、間食(おやつ)は最大の敵のように思えるかもしれません。しかし、「間食=太...
長時間のデスクワーク中、午後になると急に集中力が途切れたり、強い眠気に襲われたりすることはありませんか?「もうひと頑張り」と、つい手元のチョコレートや甘い缶コーヒーに手を伸ばしてしまう方も多いかもしれ...